日常

新型コロナウイルスの予防について

アドマス
アドマス
こんにちはアドマスです♪

自分の体の中にウイルスや
菌などが入った場合、

免疫力が高ければ
追い出す事が出来ます。

新型コロナウィルス

最近では中国武漢市から発生し、
世界中に散らばってしまったコロナウィルス

国内においても
感染者が増えてきてます。

コロナウィルスとは

※コロナウイルスとは
人や動物の間で広く感染症を引き起こすウイルスです。
人に感染症を引き起こすものはこれまで6種類が知られているが、深刻な呼吸器疾患を引き起こすことがあるSARS-CoV(重症急性呼吸器症候群コロナウイルス)とMERS-CoV(中東呼吸器症候群コロナウイルス)以外は、感染しても通常の風邪などの重度でない症状にとどまります。
(参考)
国立感染症研究所 ヒトに感染するコロナウイルス:

人から人へ感染する

普通の風邪やインフルエンザなら、
発症してから感染しますが、

新型コロナウイルスにおいては
潜伏期間においても感染します。

したがってマスクは必ず着用しましょう。

アドマス
アドマス
国内に入ってしまったものは
どうする事も出来ません。
しかしある程度予防する事は可能になります。

予防方法

①こまめに手を洗う
※手首までしっかり洗い、指の間、爪の中を洗う
②うがいをする
③人混みを避ける(出来る事なら家から出ないで下さい)
※電車通勤などは、必ずマスクをする

手から粘膜を通って感染する

人は1時間の間に30回近く顔を触ります。
そしてコロナウイルスは目や鼻、口から感染するので、

マスクを着用する事により、鼻と口は守られるし、
手をしっかり洗うことにより、感染しにくくなります。

免疫力を高める

☆毎日1時間の有酸素運動
☆温かい飲み物を飲む
☆⑧時間以上の睡眠
☆免疫力を高める食材を積極的に摂る

①牛肉
②舞茸
③玉ねぎ
④野菜
⑤発酵食品
⑥玄米
⑦海藻
⑧トマト

まとめ

感染スピードが非常に速い為
これからどんどん感染者が増えると思います。

テレビだけの情報ではなく、
Twitterやネットなどで情報収集し、

的確な判断を自分でしなければいけません。

まずは出来ることを早急にやりましょう。

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